Maydanoz Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?





Maydanoz çayı, C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin bir bitki çayıdır. Maydanoz çayı, tıbbi faydaları yüksek bir bitkidir.

maydanoz çayının faydaları-min (1)Maydanoz, Ortadoğu, Amerika ve Avrupa’da yaygın olarak bulunan koyu yeşil bir bitkidir. İki çeşit maydanoz vardır. Bunlar, düz yapraklı maydanoz ve kıvırcık yapraklı maydanozlar. Her iki çeşidi de yemek amacıyla kullanılır. Ayrıca maydanozun sapları ve yaprakları suda kaynatılarak çay yapmak için de kullanılır. Maydanoz çayı mide rahatsızlıklarına karşı etkilidir. Şişkinliği azaltma gibi birçok sağlık faydası vardır.

Maydanoz Çayının Faydaları

Maydanoz çayının faydaları Şunlardır;



  • Diüretik özelliklerinden dolayı, maydanoz çayı detoksifikasyon için sıklıkla kullanılır. Su tutma oranını düşürür ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Maydanoz, düzensiz menstruasyon döngüsü ve diğer menstrüel bozuklukların düzenlenmesinde yardımcı olan, apiol olarak bilinen bir bileşim içerir.
  • Maydanoz çayının menstrüel ağrı ve krampları hafiflettiği görülmüştür.
  • Maydanoz C vitamini açısından yüksek olduğu için vücudun demir emilimine yardımcı olur. Bu bitki, anemi hastaları için çok yararlıdır.
  • Maydanoz çayı, diüretik özellikleri nedeniyle kilo kaybı diyetlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
  • Maydanoz çayı, kanı taşıyan damarları gençleştirmeye yardımcı olur. Damarların aşınmalarını ve yıpranmalarını düzeltmeye yardımcı olur.
  • Maydanoz çayı tüketimi sindirimi geliştirir ve halsiz bir karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.
  • Maydanozun, beta-karoten, folat ve vitamin B12 düzeyleri yüksektir. Bu vitaminler kandaki homosistein riskinin yanı sıra LDL kolestrol seviyesini de düşürür. Böylelikle bir kişinin kardiyovasküler sağlığını geliştirir.
  • Maydanoz çayı, kronik yorgunluk yaşayan insanlar için önerilir.
  • Maydanoz, C vitamini açısından zengindir ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle maydanoz çayı tüketimi artrit ve romatizma ile mücadelede yardımcı olabilir.
  • Maydanoz çayı ayrıca mesane enfeksiyonundan oluşan rahatsızlığın hafifletilmesinde de kullanılır.

Maydanoz Çayının Zararları

Maydanoz çayının bazı yan etkileri şunlardır;

  • Maydanoz çayı hamile kadınlar tarafından tüketilmemelidir çünkü düşük riski artırabilecek bir rahim uyarıcıdır.
  • Maydanoz çayının aşırı miktarda alınması bulantı ve kusmaya neden olabilir.
  • Maydanoz çayının fazla tüketilmesi ishal ve kanlı dışkılara neden olabilir.
  • Mayonez çayının uçucu yağları toksiktir ve iç kullanım için önerilmemektedir.
  • Mayonez çayı, oksalik asitte bol miktarda bulunur. Böbrek iltihaplanması olan insanlar tarafından kaçınılmalıdır.

Maydanoz çayı biraz acı bir tada sahiptir, bu yüzden tadına alışmak için birkaç güne ihtiyaç duyacaksınız. Maydanoz çayına 2-3 damla limon suyu ilave ederek tadını daha da geliştirebilirsiniz.

Kuru maydanoz da toz halindedir. Bu tozu doğrudan çay yapmak için kullanabilirsiniz. Oranı bir bardak sıcak suya 2-3 çay kaşığı maydanoz tozu olmalıdır. Maydanoz çayının faydaları birkaç ayda fark edilebilir. Bu nedenle, sağlık veya beslenme yararlarını bir hafta içinde yaşamayı beklemeyin.



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.